你知道吗？如何选择和使用适合自己的防晒霜？

防晒霜是保护我们的皮肤免受紫外线伤害的必需产品之一。
然而，防晒霜不仅有喷雾剂和面霜，还有饮用的防晒霜，许多人可能会对数量之多感到困惑，并想知道“如何有效地使用它们？”

这次，我们将讲解如何选择最好的防晒霜来保护您的皮肤以及如何正确使用它。
另外，还介绍了最近备受关注的“可饮用防晒霜”，请务必读到最后，并在即将到来的季节使用它。

首先！了解SPF和PA 请注意，有不同类型的 如何正确使用防晒霜 概括

首先！了解SPF和PA

首先很多人可能会疑惑，SPF是什么？
SPF 是防晒霜“防护强度”的指标，它可以保护我们的皮肤免受 UVB 射线的伤害，而 UVB 射线在阳光明媚的日子里尤其令人头疼。
数字越高，防护效果越好。例如，SPF 30 的防晒霜可阻挡约 97% 的 UVB 射线，并能使皮肤免受红肿影响的时间比平时长 30 倍。
在夏季进行大量户外活动或长时间外出时，最好选择 SPF 50 或更高的防晒霜。

您是否见过 PA 并想知道它的含义？
PA是衡量皮肤抵御UVA射线能力的指标，常用于防晒霜中。UVA射线能够深入皮肤，长期使用会导致皮肤老化和损伤。
PA 后面的“+”的数量表示保护强度，PA+ 提供的保护最少，PA++++ 提供的保护最多。
如果您计划在阳光下度过很长时间，例如在海滩度过一天或进行户外运动，我们建议您使用 PA++++ 防晒霜。
选择本产品，可以有效保护肌肤免受UVA造成的老化和伤害，让您长久保持美丽肌肤。

 

请注意，有不同类型的

找到适合您的防晒霜对于保持美丽的皮肤至关重要。
防晒产品主要有两种类型：化学吸收剂和物理阻断剂。

含有“化学吸收剂”的防晒霜可以吸收并转换紫外线，而含有“物理阻断剂”的防晒霜则可以在紫外线到达皮肤之前将其反射。
具体来说，这些包括氧化锌和二氧化钛，对于皮肤特别敏感的人，我们建议使用含有这些成分且对皮肤温和的防晒霜，例如无香料、无酒精、不致粉刺（不会堵塞毛孔）的防晒霜。

此外，对于那些生活方式活跃或喜欢在水边进行休闲活动的人来说，不易被水或汗水脱落的防水防晒霜是合适的。
它们在活动的日子里特别有用，因为它们在运动期间和游泳后提供出色的紫外线防护。

了解您的皮肤类型并根据您的活动选择合适的防晒霜是有效保护您的皮肤免受紫外线伤害并保持其更长时间美丽的关键。

 

如何正确使用防晒霜

你是否知道，使用防晒霜的时候，其实还有一些非常细节的要点需要注意呢？

理想情况下，应该在出门前约20分钟涂抹防晒霜。
一茶匙的量适合涂抹于您的脸部，而一小杯的量适合涂抹于您的整个身体。
在户外活动时，请记得每 2-3 小时重新涂抹一次，尤其是在出汗或游泳后，以确保持续免受紫外线的伤害。

此外，最近流行的“可饮用的防晒霜”也是保护自己免受紫外线伤害的好方法。
这种补充剂旨在减少紫外线对身体的影响，其抗氧化成分有助于护理您的皮肤。

然而，仅此一点并不能解决所有问题，与外用防晒霜一起使用可以更有效地保护您的皮肤免受紫外线的伤害。

 

概括

防紫外线对于保持美丽肌肤至关重要。选择SPF/PA值合适的防晒霜，并找到适合您肤质的产品。
对于皮肤特别敏感的人，建议使用无香型和无酒精的防晒霜。务必在出门前20分钟涂抹，并每2-3小时补涂一次。在活动量大的日子里，请选择防水防汗的防晒霜。
通过遵循这些要点，您可以最大限度地减少紫外线的影响并长期保持美丽的肌肤，所以请看一下。