未来の自分に、ちょっといい習慣を。NMN生活の始め方と続け方

💡 習慣化のコツ

• ✅ 飲むタイミングを決めて： リマインダーをセット
• ✅ パッケージにメモ： 「朝飲む！」などの付箋で意識づけ
• ✅ 外出時も常備： お気に入りのピルケースに
• ✅ ご褒美ルールを設定： 3日続けたら映画タイム🎬
• ✅ 1週間継続でご褒美： スイーツタイム🍰
• ✅ 飲み忘れてもOK： 翌日からまた再スタート！
• ✅ 家族やパートナーと一緒に： 習慣化しやすくなります

◆ 先輩ユーザーのリアルな声

• 🌙 睡眠の質が変わった： 夕方のだるさが軽くなり、朝までぐっすり
• 💪 仕事終わりでも元気： 一日中パワフルに動けている
• ☀️ 猛暑でも体調安定： 胃の不調や倦怠感が軽くなった
• ✨ 肌コンディション上向き： アトピーでも調子が良く継続中

※体感には個人差がありますが、多くの方が2〜3週間あたりから「なんとなく調子が良いかも？」という小さな変化を感じ始めています。

◆ 変化を実感しやすくする “＋α” 習慣

• 🛌 睡眠を大切に： 23時までに就寝し、成長ホルモンのゴールデンタイムを確保
• 🚶‍♀️ 軽いストレッチや散歩： 血流が促され、栄養が全身に巡りやすく
• 🥗 彩りのある食事： 野菜や果物の抗酸化成分がNMNの働きをサポート
• 💧 水分をしっかり補給： 代謝をスムーズにし、カプセルの成分も行き渡る
• 🌞 日中の紫外線＆乾燥対策： 肌ストレスを抑え、内外からのケアが相乗効果に

💡 スタッフおすすめ！NMNサーチュオンを忘れず続けるコツ

• ✅ 朝のコーヒータイムにセット：
  「マグカップの横にカプセルを置いています」（スタッフY）
• ✅ 疲れやすい日こそ意識：
  「会議が多い日は、午後に飲んで気分を切り替え」（スタッフT）
• ✅ 水分と一緒にしっかり飲む： 忘れずに摂取（スタッフK）
• ✅ リマインダー活用： 飲めた日はカレンダーにチェックして達成感UP！（スタッフA）

なぜ“あとひと月”が大事？

NMNは“細胞レベル”でアプローチする成分です。
リゾナスのユーザーアンケートでは、1〜3か月継続された方の約7割が「何らかの変化を実感した」と回答しています。