アスタキサンチンで叶える紫外線や乾燥に負けない肌

アスタキサンチンとは、サケやエビ、イクラなどの鮮やかな赤色のもとになっている天然の色素成分です。カロテノイドの一種であり、その非常に高い抗酸化力から「赤のチカラ」とも呼ばれ、美容と健康の両面で研究が重ねられています。この成分をもともとつくり出しているのは「ヘマトコッカス藻」という微細な藻類です。強い日差しなどの過酷な環境にさらされると、自らを守るために体内にアスタキサンチンを蓄え、真っ赤に色づきます。激流をさかのぼるサケの驚異的なパワーも、エサから取り込んだアスタキサンチンに支えられているといわれています。

アスタキサンチンを取り入れることで期待できる美容メリットは、大きく次の3つです。いずれもヒトを対象とした研究で評価されてきたテーマです。

メリット1 ｜ 紫外線を浴びた肌の、うるおいキープ

日差しを浴びたあとの肌は、水分が失われやすい状態です。アスタキサンチンには、紫外線による刺激から肌を守り、肌の水分量の低下を抑える働きが期待されています。

メリット2 ｜ 季節が変わっても、ハリとうるおいを保つ

夏の紫外線から、秋冬の乾燥へ。季節の変わり目は肌がゆらぎやすいタイミングです。アスタキサンチンには、こうした環境の変化のなかでも肌のうるおいとハリを保つ働きが期待されています。

メリット3 ｜ なめらかで、キメの整った肌印象へ

研究では、アスタキサンチンを摂取した人たちが「肌のざらつきが気にならなくなった」「キメが整った」と実感した結果も報告されています。毎日触れる肌のなめらかさにも、うれしい変化が期待できます。

アスタキサンチンの魅力は、抗酸化の仕組みだけではありません。実際にヒトが口から摂取する臨床試験で、肌への効果が確認されています。代表的な2つの研究をご紹介します。

実例1：紫外線を浴びた肌の水分量低下を抑制（2018年）

健康な日本人23人を対象に、アスタキサンチン1日4mgを摂取するグループと、アスタキサンチンを含まないプラセボ（偽薬）を摂取するグループを比べた、ランダム化二重盲検試験です。9週間の摂取後、紫外線に対する肌の反応を調べています。

紫外線を浴びても肌のうるおいを保ち、なめらかさの実感も高まった。日差しが気になる季節のインナーケアとして、アスタキサンチンに期待が集まる理由がわかる研究です。

実例2：夏から冬にかけて、肌のうるおいとシワの状態をキープ（2017年）

35〜60歳の健康な日本人女性65人を対象に、アスタキサンチン1日6mgまたは12mg、あるいはプラセボを16週間摂取してもらった研究です。試験期間は8月から12月。夏の強い紫外線から秋冬の乾燥へと、肌にとって厳しい季節を丸ごとカバーしています。その結果、プラセボのグループでは16週間で肌の水分量とシワの状態が悪化した一方、アスタキサンチンを摂取したグループでは悪化が見られず、肌の状態が保たれていました。さらに1日12mgのグループでは、摂取8週目の時点で頬の肌の弾力がプラセボより向上したことも報告されています。厳しい季節を迎えても、いまの肌のうるおいとハリを守れる。これは、年齢を重ねる肌にとって大きな価値です。

すでに NMN を毎日のケアに取り入れている方にこそ、アスタキサンチンをおすすめしたい理由があります。リゾナスフェイスクリニック東京が大切にしているのは、細胞レベルで整え、アスタキサンチンの抗酸化ケアで外的ストレスにゆらがない肌印象をめざす、2方向からのエイジングケアです。

「整える」NMNと、「守る」アスタキサンチン

NMNは、体内でNAD+という物質の材料になる成分です。NAD+は、細胞がエネルギーをつくり出すしくみに欠かせない存在で、年齢とともに減少することが知られています。ヒトを対象とした試験でも、NMNの摂取によって血液中のNAD+が高まることが報告されています。一方のアスタキサンチンは、紫外線や乾燥といった外からの刺激に向き合う“守り”のケア。肌のうるおいやハリを保つ働きが、ヒト試験で確認されてきた成分です。

アプローチが違うからこそ、組み合わせることで美容へのケアがより立体的になります。内側の土台づくりは NMNに、日々の外的ストレスへの備えはアスタキサンチンに。2つの方向から同時にケアできることが、この組み合わせのいちばんの魅力です。

アスタキサンチンのケアは、毎日のちょっとした習慣に組み込むだけで始められます。続けるほど楽しくなる、取り入れ方のコツをご紹介します。

｜ 朝の UV ケアと「内側の日焼け対策」をセットに ｜

朝、日焼け止めを塗るタイミングで、アスタキサンチンも一緒に。外側からのUVケアと内側からの抗酸化ケアをセットにすれば、紫外線対策がぐっと心強くなります。

｜ 食事と一緒に摂って、無理なく続ける ｜

アスタキサンチンは油になじみやすい脂溶性の成分です。食事と一緒に摂る習慣にすると、飲み忘れも防げて続けやすくなります。サケやエビなど、アスタキサンチンを含む食材を献立に取り入れてみるのもいいですね。

｜ 季節をまたいで続けて、変化を楽しむ ｜

ご紹介した研究では、9〜16週間にわたって摂取を続けています。日差しの強い季節から乾燥の季節まで、季節をまたいで続けることで、肌のうるおいやなめらかさの変化を楽しみにしてみてはいかがでしょうか。鏡を見る時間が、もっと前向きなものになるはずです。

｜ 選ぶときは「配合量」と「由来」をチェック ｜

サプリメントを選ぶときは、1日の目安量でアスタキサンチンを何mg摂れるかを確認しましょう。あわせて、ヘマトコッカス藻など原料の由来や、一緒に配合されている成分にも注目すると、自分に合うものが見つけやすくなります。

守りのケアをプラスして、季節に左右されない肌へ

アスタキサンチンは、紫外線や乾燥から肌を守り、うるおいとハリを保つ働きが期待される抗酸化成分です。ヒト試験では、紫外線を浴びた肌の水分量低下を抑えた実例や、夏から冬にかけて肌の状態を保った実例が確認されています。NMNで内側から整え、アスタキサンチンで外的ストレスから守る。2つの方向からのケアで、季節や年齢に左右されにくい、自分らしい美しさを育てていきましょう。美容も健康も、これからの自分のために。リゾナスはこれからも、確かな成分と研究に裏づけられたケアをお届けします。