若々しさの秘訣が明かされる！NMNとサーチュイン遺伝子で美と健康をキープ！

「40代になって肌が老化してきた」
「最近、なんだか体が疲れやすい」
アラフォーになると、肌や健康面で不安を抱えている方も多いのではないでしょうか。
実は、加齢とともに現れる肌トラブルや健康不安には、NMNとサーチュイン遺伝子が関係しているからかもしれません。

若々しさのカギを握っているのが、NMNとサーチュイン遺伝子なのです。

この記事では、美容や健康に深く関与しているNMNとサーチュイン遺伝子について解説しています。

「いつまでも美しい肌をキープしたい」「ずっと健康的な体でいたい」という方は、ぜひ参考にしてくださいね。

・NMNとは？アラフォー世代の新しい美の味方

「NMN」が加齢とともに減少することが、老化の原因の一つとも言われています。つまりNMNが十分にあることは、美しさや健康につながるのです。
ここでは、美容や健康をサポートするNMNの驚くべき効果について解説します。

◆NMNとは？

NMNは「ニコチンアミドモノヌクレオチド」の略称で、NADという体にとって重要な成分を作るための材料となります。

NADは、私たちの体の細胞がエネルギーを生み出し、身体の働きをサポートする特別な物質です。わかりやすく表現すると、NADは細胞が活発に働くための「バッテリー」としての役割を果たしています。
バッテリーがフル充電のときは最大のパフォーマンスを発揮しますが、バッテリー残量が少なくなると、動作が遅れたり、機能が低下することも。

それと同じく、体内のNAD濃度が十分な際には、細胞は最大の機能を果たします。しかし、NADの濃度が低下すると、細胞のエネルギー生成やその他の機能も低下し、健康に影響を及ぼす可能性もあるのです。

体の健康にとって重要な「NMN」なのですが、その量は10代後半がピーク。それ以降は、加齢とともに減少し40代ではピーク時の半分程度までしかなくなってしまうとも言われています。

・NMNが持つ、美容へのすごい効果！

医療・健康分野で注目されているNMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド）ですが、美容分野でも大注目されています。

NMNを摂取することで、体内のNADが増える可能性が研究として発表されており、さまざまな美容への効果が期待できます。

さまざまな美容効果が期待できるNMNですが、ここでは特に注目の3つの効果を紹介します。

◆アラフォー世代にピッタリなNMNの力って？

アラフォー（40代）世代は、ホルモンバランスの変化や生活習慣の影響を受けやすく、肌のハリや弾力の低下、シワやシミの増加などのエイジングサインが目立ってきます。
さらに、細胞のエネルギー源としてのNADの体内濃度が徐々に低下し、エネルギー代謝や細胞の修復能力が弱まってきます。

そういった、様々な体の変化を感じやすくなるアラフォー世代にとって、体の内側からの健康維持をサポートし、美容面にも良い影響をもたらすことができるのがNMNの力なのです。

・サーチュイン遺伝子とNMN、若さをキープする最強コンビ

私たちの健康や美しさをサポートする秘密のキー、それがサーチュイン遺伝子。
ここでは、サーチュイン遺伝子の働きと、NMNとの相乗効果でどのような変化が身体にもたらされるのかを、わかりやすくご紹介します。

◆サーチュイン遺伝子のことを簡単に解説！

サーチュイン遺伝子は、私たちの体の中で特別なタンパク質を作るための設計図のようなもので、細胞が元気でいるためのサポートをしてくれる重要な存在です。
また細胞の老化を遅らせたり、エネルギーを効率よく使う手助けもしてくれます。

◆NMNとどう組み合わせると、美と健康がもっとアップするの？

NMNは、前述したNADの前駆体となる物質です。そしてこのNADはサーチュイン遺伝子の活動をサポートするために必要なもの。
つまり、NMNを摂取することでNADの量を増やすことができ、それによりサーチュイン遺伝子の活動が促進されると考えられます。

サーチュイン遺伝子が活性化することによる効果は、主に以下の3つです。

・あなたもはじめてみませんか？NMNサプリメント生活

NMNサプリメントは、私たちの健康と美容をサポートし、イキイキとした日々を送るためのサプリメントとして注目を浴びています。
ここでは、NMNサプリメントの効果から、選び方のポイントと注意点まで詳しく解説します。

◆NMNサプリメントで、毎日をもっと元気に！

NMNは、ブロッコリー・キャベツ・枝豆などに比較的多く含まれていると言われていますが含有量はごくわずかです。NMNを食品から補おうと思っても満足な量を摂取することはできません。
そこで、おすすめなのがNMNサプリメントです。

NMNは体内のエネルギー生成において重要なNADのもとになるもので、体を健康に保つための大切な要素ですが、NADをそのまま摂取しても胃や腸で分解されてしまいます。そのためNADの前躯体であるNMNを摂取し、体内でNADを作ることが効率的です。

ですので、NMNサプリメントを取り入れることで毎日をもっと元気に、そして輝きを持って過ごすサポートが期待できる可能性が高いため、ちょっとした疲れを感じたり、肌の老化を感じたら、NMNサプリで新しい美容生活をスタートしてみるのがおすすめです。

◆NMNサプリで期待できる効果

・若々しさをキープ
・パワーアップ
・脳のサポート
・筋肉サポート
・血液の巡りが良くなる
・免疫力アップ
・肝臓のケア
・肌のバリア機能や保湿能力の向上
・髪や爪の健康

◆NMN選びのポイントと注意点

NMNサプリを選ぶ際のポイントと注意点は以下の通りです。

①純度：NMNの純度が高いことを確認しましょう。不純物や他の成分が含まれていないことが望ましいです。

②製造国やメーカー：信頼性のあるメーカーや製造国のものを選ぶことをおすすめします。

③価格：品質と価格のバランスを考慮しましょう。非常に安価なものは、品質が劣る可能性も考えられます。

④レビューや評価：他のユーザーのレビューや評価をチェックして、その製品の効果や安全性を確認しましょう。

⑤他に配合されている成分をチェック：NMN以外にも効果的な成分が配合されているかを確認しましょう。

注意点

・まとめ

この記事では、NMNとサーチュイン遺伝子についての解説や美容・健康の効果などについて解説してきました。

NMNとサーチュイン遺伝子は、いつまでも美しく、健康的でいるために欠かせないキーワードであり、これからの美容・健康習慣にとっては、いかにNMNを効率的に摂取し、サーチュイン遺伝子を活性化するかが重要になるでしょう。

いつまでもあなたらしくあり続けるために、ぜひNMNサプリメントの摂取を考えてみてくださいね。